Alt werden ist nichts für Feiglinge. Und dass ein Leben mit Bewegung und gesunder Ernährung nützlich ist, wissen wir auch. Wie gut, dass es Angebote gibt, die nicht nur vernünftig und gesund sind, sondern auch richtig Freude bereiten! Einige haben wir für Sie im Angebot! 

Yoga auf dem Stuhl

Am Montag 19.02.2024 beginnt ein neuer Yoga-Kurs bei uns im Seniorenbüro im Rathaus Bemerode. 

Mitmachen kann jeder, der Freude an körperlicher Bewegung hat. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Auf die individuelle Beweglichkeit der Teilnehmenden wird ganz im Sinne von Yoga selbstverständlich Rücksicht genommen. 

Termin: Montags 19.02. - 29.04.2024, 15.00h - 16.00h

Kursleitung: Lisa Altmeyer, ausgebildete Yogalehrerin

Kosten: 80,00€ Kursgebühr

Der Kurs ist ausgebucht. Gerne setzen wir Sie auf die Warteliste.

Boßeltour durch die Seelhorst

Wir starten am Waldrand in der Nähe der alten HAZ-Gebäude, ziehen durch den alten, von Gräben durchzogenen Wald zu einem Rastplatz für ein kleines Picknick. Im Bogen geht es zu Haltestelle zurück mit Gelegenheit zum Mittagessen in der Alten Hahnenburg gegen 13.00h. Die Speisekarte wird unterwegs zur Vorbestellung vorgelegt. Die Wege sind recht eben.
Mittwoch 10.04.2024, 10.00h
Treffpunkt: 10.00h, Haltestelle „August-Madsack-Straße“ der Stadtbahn-Linie 6
Kosten: 2,00€ / Person
Die Boßeltour ist voll belegt. Gerne setzen wir Sie auf die Warteliste.

Lachyoga
Teilnehmende von Lach-Seminaren berichten, dass sie danach nicht nur eine positivere Grundstimmung hatten, sondern auch freier und kreativer im Denken waren. Sie werden angeregt, das Lachen auch außerhalb der Lach-Seminare zu kultivieren und möglichst täglich zu lachen. Das sollten wir doch mal probieren!
Kursleitung: Lisa Altmeyer, ausgebildete Yogalehrerin
Termin: Montag 27. Mai – 17. Juni 2024, 15.00h – 16.00h
Ort: Seniorenbüro im Rathaus Bemerode
Kosten: 32,00€ Kursgebühr (4 Stunden) / Person
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. 

Bitte melden Sie sich im Seniorenbüro an.

Yoga auf dem Stuhl

Am Montag 5. August beginnt ein neuer Yoga-Kurs bei uns im Seniorenbüro im Rathaus Bemerode. Mitmachen kann jeder, der Freude an körperlicher Bewegung hat. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Auf die individuelle Beweglichkeit der Teilnehmenden wird ganz im Sinne von Yoga selbstverständlich Rücksicht genommen.
Kursleitung: Lisa Altmeyer, ausgebildete Yogalehrerin
Termin: Montag 5. August – 30. September 2024, 15.00h – 16.00h
Ort: Seniorenbüro im Rathaus Bemerode
Kosten: 72,00€ Kursgebühr (9 Stunden) / Person
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. 

Bitte melden Sie sich im Seniorenbüro an.

Boßeltour im Herbst

Mit Bollerwagen, Kugeln und Frohsinn machen wir uns auf den Weg. Die Strecke von der Pferdetränke am Pferdeturm auf dem Wanderweg "Am Inselgraben" in der Eilenriede ist gut geeignet. Eben, nicht matschig, kaum Fahrradfahrer, für Rollatoren geeignet. Nach ca. 90 Minuten kommen wir unter der Bischofsholer Brücke an und sind sofort am Restauranteingang.
Unterwegs machen wir eine Snackpause (im Preis inbegriffen).
Freitag 6. September 2024, 10.30h
Treffpunkt: Petrikirche Kleefeld, Endpunkt: Bischofshol
Kosten: 3,00€ / Person
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. 

Bitte melden Sie sich im Seniorenbüro an.

Einsamkeit im Alter

Es geht um folgendes:

• wie ist das Gefühl
  
• wie groß ist das Problem bei Senioren
  
• wie wirkt es sich aus (gesundheitliche Folgen, sozialpsychologische Folgen)
  
• wie ernst wird es von Politik und Verwaltungen genommen (Fachleute in Ministerien,
  
• Programme, Beratungsangebote, Kontaktangebote)
  
• was können Betroffene selbst tun
• wie kann man Personen im Umfeld ansprechen

Referentinnen: Alexandra Wiechert, Angelika Könemann, Ingrid Rudolph
Im Anschluss tauschen wir uns bei einer leckeren Schlachteplatte über dieses und andere Themen aus.
Dienstag 1. Oktober 2024, 16.30h
Ort: Seniorenbüro im Rathaus Bemerode
Kosten: 9,00€ / Person
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. 

Bitte melden Sie sich im Seniorenbüro an.

Bei einem Stadtrundgang durch Hannover lernen wir Merktechniken kennen. Mehr dazu auf der Seite  Ausflüge

Neben den auf dieser Seite aufgeführten Angeboten haben wir unterschiedliche, sich regelmäßig treffende, Gruppen, die Ihre Gesundheit unterstützen könn(t)en:

Aqua-Tage .  Boule .  Fahrradgruppen .  Nordic Walking .  Wandergruppe